マタニティスイミング初体験

【マタニティスイミング初体験】

昨日、マタニティスイミングの体験にいってきました！

感想１）水の中軽い！普段腰に負担かかっているんだなあ。

感想２）普段動かせない全身が動かせる！

感想３）水からあがったとき・・・お、おなか重い！

三軒茶屋、しかも満員電車なので、行く前は面倒かなと思ったけど

水の中の軽い開放感に、また行きたいなあと思いました。

マタニティスイミングをしているところは、都心でも少なくて

三軒茶屋のスポーツジム、ディップネスで見つけました。

マタニティったかな。

感想です。

感想１）水の中軽い！普段腰に負担かかっているんだなあ。

感想２）普段動かせない全身が動かせる！

感想３）水からあがったとき・・・お、おなか重い！

まず準備体操代わりに水の中を歩き、

そのあと水の中のエアロビクス、アクアビクスです。

わかりやすくマタニティスイミングと書いたけど、

プログラム名はマタニティアクアです。

最後に、輪になって自己紹介をしたあと、

長い弓なりの浮き輪を使って、２人組で

このときに、少しおしゃべりができるので

仲良しのママさんもできるかもしれません。

終わったらそのまま解散で、ジャグジー付きのお風呂もあります。

いくつかジムにいったことがあるけど、お風呂付きがやっぱりいい！

プールの雰囲気もまったりしていたり、

水温も暖かかったりで、居心地いいなあって思いました。

三軒茶屋、しかも満員電車なので、行く前は面倒かなと思ったけど

水の中の軽い開放感に、また行こう！と思いました。

妊娠１３週から、出産直前まで来る方も多いそうですヨ。